Nagyné Szabó Anita

 
 
Oroszlányi utca, Tata, Tata.
+36 30 4384838 fitvelem
Cím: Tata, Oroszlányi utca 1880/16 hrsz.
Rövid leírás: Sport képesítéseim:

2008 - SpinRacing, Soft Ball oktató, életmód tanácsadó wellness tréner (Fitness Company)
2009 - aerobik sportoktató (Fitness Company)
2009 - nemzetközi bosu mesteredző (Bosu-Hungary Képzési és Oktatási központ Kft)
2010 - személyi edző (Fitness Company)

A személyi edzés a következő szolgáltatásokat foglalja magában:

1. Az edzéscélnak megfelelően készített edzésterv:
    - alakformálás
    - izomtömeg növelés
    - szálkásítás
    - fogyás
    - állóképesség fejlesztés
    - sportágspecifikus edzések
    - általános jó kondíció
    - stresszoldás

2. Közös edzés, melynek időtartama 1-1 óra/edzés pulzusmérő órákkal az edzéscélnak megfelelő intenzitás biztosítása érdekében

3. Egyéni eredmények kimutatása, értékelés, javaslatok az elért eredményeknek megfelelően

4. Táplálkozási tanácsadás

5. Állandó konzultációs lehetőségek telefonon keresztül

6. Speciális problémák esetén a megfelelő szakemberhez való irányítás

7. Komplett fittségi tesztelés, mely képet ad az aerob állóképesség, a vázrendszer és az ízületi mozgékonyság fittségi állapotáról (állóképességi tesztek, erőtesztek, hajlékonysági tesztek, egyensúly, ill. mozgáskoordinációs tesztek)


Árak:

 - 1 alkalom személyi edzés, vagy edzésterv: 2600 Ft
 - Barátnős edzés és házaspáros edzés (2 fő egy időben) 1 alkalom: 4400 Ft
 - Kiscsoportos edzés (3 - 5 fő) 1 alkalom: 6000 Ft
 - 10 óra személyi edzés esetén + 1 alkalom ajándék!
Választható sportok:
életmód tanácsadás életmód tanácsadás  
személyi edző személyi edző  
Nyitvatartási idő:
 HKSzCsPSzoVa
Ny: 08:00 08:00 08:00 08:00 08:00 08:00 08:00
Z: 20:00 20:00 20:00 20:00 20:00 20:00 20:00
Foglalás: 1 alkalom életmód tanácsadás = 1 000 HUF
Időpont / intervallum:
/
Elérhetőség: +36 30 4384838, info+proba@sportolj.hu

 
Add meg honnan indulnál
(Tata, Oroszlányi utca 1880/16 hrsz.)		  

Bemutatkozás:

Egyre nagyobb az igény a mai társadalomban az egészséges életvitelre, a mindennapi jó közérzet megteremtésére. De valóban fittek, egészségesek leszünk-e a különböző reklámokban szereplő táplálékkiegészítőktől? Ennél jóval többet kell tennünk, hogy fittnek érezhessük magunkat. A fittséghez kapcsolódó fogalmak egymagukban is nagymértékben meghatározzák mindennapos közérzetünket, egészségi állapotunkat, így a testedzés és a pihenés megfelelő aránya, az egészségmegőrző táplálkozás, a káros szokások mellőzése, valamint a rendszeres orvosi kontroll. Ha közülük bármelyik hosszú távon hiányzik, az a fittség romlásához vezet.
A hazánkban egyre népszerűbbé váló személyi edzés Amerikából indult el - mint annyi más újdonság -, ahol mindenki számára elérhető szolgáltatássá vált. A személyi edzői hivatás megjelenése tette lehetővé az egyéni mozgásprogram kialakítását, amelyet a csoportos foglalkozások (aerobikórák) nem tudtak megvalósítani. A személyre szabott edzésnek különösen nagy jelentősége van speciális csoportok esetében (túlsúlyosak, magas vérnyomásban szenvedők körében).

Személyi edzőként a felsoroltak szem előtt tartásával alakítom ki az egyénre szóló életmódi programot úgy, hogy a kliens adottságait, egészségi állapotát, aktuális edzettségi szintjét, valamint céljait figyelembe veszem. A hangsúly a tökéletes közérzet kialakításán, illetve megtartásán van, ebbe a feladatba, ha szükség van rá, az egészségügy szakembereit is be kell vonnom.