| Rövid leírás: |
"IFFA" személyi szakedző
Több mint 13 éve kerültem kapcsolatba a testépítéssel, amely lényegében megváltoztatta az életemet. 2006-ban végeztem személyi edzőként a Fitness Company-nál, hogy SZÁMODRA testre szabott edzés- és életmódprogramot tudjak összeállítani, a TE igényeidet és céljaidat szem előtt tartva.
A mai rohanó világunkban egyre többször előforduló jelenségek a stressz, a rendszertelen és egészségtelen táplálkozás, a mozgás hiánya. Ebben szeretnék Én segíteni, hiszen az egészséges életmódnak és a fittségnek mindennapjaink szerves részévé kellene válnia.
Napjainkban a növekvő igényeknek való megfelelés miatt az emberek egyre több időt töltenek munkával, és egyre kevesebbet foglalkoznak magukkal, a testükkel. Pedig erre a „dologra” – a szervezetünkre – kellene a legjobban odafigyelnünk, hiszen ha egy kicsit is foglalkozunk vele, akkor meghálálja azt, elkerüljük számos betegség kialakulását, jobban érezzük magunkat, többet és jobban tudunk teljesíteni, hosszabb távon.
Ha TE is szeretnél egészségesebben és jobb kondícióban élni, ha szeretnéd a mindennapjaidat jókedvűen és több energiával élni, teljesítőképességedet növelni, vagy egyszerűen csak jobban érezni magad a bőrödben, akkor keress meg, hogy személyre szabott programot állíthassak össze NEKED!
”Ha ma nem tudsz időt szakítani az egészségre,
akkor később időt kell szakítanod a betegségre.”"
Edzéseket a Titán Sport Club Egészségcentrumban tartok. (Kalocsa, Martinovics u. 1)
- Állapotfelmérés, edzésterv készítés.
- Táplálkozási útmutató
|
