| Rövid leírás: |
A jóga több ezer éve élő időtlen filozófia. Gyakorlati tudomány.
Nem tanulható meg könyvekből, előadásokból.
A rendszeres gyakorlás hatására testünk erősödik, rugalmassá válik, a gondolkodásunk megváltozik.
Jógastúdiónk célja, hogy támogassunk a helyes gyakorlás, a helyes légzés, a helyes relaxáció, a helyes táplálkozás és a helyes meditáció gyakorlásában, vagyis a jobb életminőség kialakításában.
Ha tudatosabb életre, formásabb testre, kevesebb megoldatlan kérdésre vágysz, szeretettel várunk stúdiónkban!
A Pilates tréning nyújtó és erősítő gyakorlatokból épül fel.
Akárcsak a
táncban, a mozdulatok elegánsak, könnyedek, mégis erőteljesek és
kontrolláltak.
Ez a kontroll szükséges ugyanis mozdulataink
tökéletesítéséhez, hogy ráérezzünk, mekkora energia befektetéssel,
milyen tempóban és mely izmainkat dolgoztatva kell gyakorolnunk.
A
tréning sikere a mozdulatainkra való összpontosításban rejlik.
Ez a
koncentráció segíti testtudatunk alakítását.
A különféle jógafoglalkozások mellett , zsírégető és relaxációs alakformáló tornát is tartunk.
Órarendet és ártáblázatot megtalálod a képeknél (kattints a képre!)
|
