Just You Speedfitness Újbuda
| Add meg honnan indulnál (Budapest - XI. kerület, Szerémi út 7/a.) |
|
||||
Fontos tudnivalók Amilyen különleges a Speedfitness edzésmódszere, olyan fontosak az előkészületek is. Kérünk, lelkiismeretesen tartsd be az alábbi pontokat, hogy a lehető legjobb eredményeket könyvelhesd el az alakodon! ÉTKEZÉS: A Speedfitness előtt 2,5-3 órával az edzés előtt fogyassz kis mennyiségben lassan felszívódó szénhidrátban gazdag ételeket! (durum tészta, barna rizs, teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldség és gyümölcs) 2 órával a tréning előtt már nem szabad enni! 30-45 perccel a tréning előtt igyál meg legalább fél liter vizet! Ajánljuk, hogy direkt a Speedfitness edzés előtt, a helyszínen fogyassz el egy energiaitalt, mely az edzés hatékonyságát növeli. A Speedfitness után fél órán belül igyál meg egy magas biológiai értékű fehérjeshake-et! Megközelítés! Budapest XI. kerület Szerémi út 7/a Trófea étterem épülete Parkolás az épület alatti fedett, őrzött mélygarázsban |







