Look Your Best Stúdió, Fehérvári út
Fehérvári út, Budapest - XI. kerület, Budapest - XI. kerület.
+36 30 5221107
look_your_best_fehervariut
| Add meg honnan indulnál (Budapest - XI. kerület, Fehérvári út 27.) |
|
||||
Fontos tudnivalók: Amilyen különleges a Speedfitness edzésmódszere, olyan fontosak az előkészületek is. Kérünk, lelkiismeretesen tartsd be az alábbi pontokat, hogy a lehető legjobb eredményeket könyvelhesd el az alakodon! Étkezés: - A Speedfitness előtt 2,5-3 órával az edzés előtt fogyassz szénhidrátban gazdag ételeket! (tészta, rizs, burgonya, gabonafélék, zöldség és gyümölcs) - 2 órával a tréning előtt már nem szabad enni! - 30-45 perccel a tréning előtt igyál meg legalább fél liter vizet! Ajánljuk, hogy direkt a Speedfitness edzés előtt, a helyszínen fogyassz el egy energiaitalt, mely az edzés hatékonyságát növeli. - A Speedfitness után fél órán belül igyál meg egy magas biológiai értékű fehérjeshake-et! |


