Look Your Best Stúdió, Római
Nánási út 5-7, Budapest - III. kerület, Budapest - III. kerület.
+36 30 5037553
look_your_best_romai
| Add meg honnan indulnál (Budapest - III. kerület, Nánási út 5-7 D. II/14.) |
|
||||
| Fontos tudnivalók: Amilyen különleges a Speedfitness edzésmódszere, olyan fontosak az előkészületek is. Kérünk, lelkiismeretesen tartsd be az alábbi pontokat, hogy a lehető legjobb eredményeket könyvelhesd el az alakodon! Étkezés: - A Speedfitness előtt 2,5-3 órával az edzés előtt fogyassz szénhidrátban gazdag ételeket! (tészta, rizs, burgonya, gabonafélék, zöldség és gyümölcs) - 2 órával a tréning előtt már nem szabad enni! - 30-45 perccel a tréning előtt igyál meg legalább fél liter vizet! Ajánljuk, hogy direkt a Speedfitness edzés előtt, a helyszínen fogyassz el egy energiaitalt, mely az edzés hatékonyságát növeli. - A Speedfitness után fél órán belül igyál meg egy magas biológiai értékű fehérjeshake-et! |
