| Rövid leírás: |
Sport végzettségek:
2006-2009 TF testnevelő-edző
2009 TF Röplabda edző
2009 TFTI tenisz oktató
2010 Speedfitness személyi edző
Speedfitness
Heti 2x20 perc edzésidő elegendő, hogy látható és érezhető sikereket érjünk el az alakformálás és izomépítés terén, már néhány hét alatt.
Hatékony izomépítés, ín- és ízület kímélés,extrém rövid ideig tartó edzés. Biztonságos működés.
Eredmények: Zsírégetés, zsírszövet-csökkenés. Cellulit tüneteinek és okainak csökkenése, vér- és nyirokkeringés fokozása, diszbalansziák kiegyenlítése.
Jobb közérzet kialakulása, deréktáji fájdalmak kezelése, a gerincoszlop tartásához szükséges, mélyen fekvő tartóizmok megerősítése.
Vizelettartásért is felelős gátizomzat megerősödése, szülés utáni rehabilitáció.
Sportolóknak teljesítményfokozás: robbanékonyság, dinamika, gyorsaság növelés.
Edzések helyszíne( hétfő-szerda, 07:00-21:00):
Look Your Best, Budapest ( I.kerület), Ostrom u. 29
Speedfitness Centrum/Laderma, Budapest VI. kerület, Andrássy út 2. 2. emelet
Röplabda
A speedfitness edzéseken kívül röplabda edzéseket tartok korosztálytól függően:
(lány és szupermini korosztály 2000-2003-as születésűek)
Ár: 6000 Ft/hónap
Edzések helyszíne (hétfő-kedd-szerda, 15:30-17:00):
Toldy Ferenc Gimnázium, Budapest I. kerület, Donáti u. 28
|
