Speedform Stúdió
| Add meg honnan indulnál (Törökbálint, Október 6 u. 1/a.) |
|
||||
Hasznos információk: Speedfitness előtt: 2,5 - 3 órával az edzés előtt fogyassz szénhidrátban gazdag ételeket! 2 órával a tréning előtt már nem szabad enni! 30-45 perccel a tréning előtt igyál meg legalább fél liter vizet! Ajánljuk, hogy direkt a Speedfitness edzés előtt, a helyszínen fogyassz el egy energiaitalt, mely az edzés hatékonyságát növeli ! Speedfitness után: Fél órán belül igyál meg egy magas biológiai értékű fehérjeshake-et! |

