| Rövid leírás: |
A mozgás lételemünk. Ahogyan mozgunk térben és időben, számos különféle tevékenységet végzünk különböző környezetben, összetett készségek sorára van szükségünk, hogy közben megtartsuk függőleges testhelyzetünket a gravitáció ellenében. Mindennapi életünk során – a számítógép előtt, autóvezetéskor, gyermekünk cipelésekor vagy futás közben – agyunk feldolgozza a térbeli helyzetünkről, illetve környezetünk részleteiről küldött információt, melyet érzékszerveink továbbítanak, és ennek megfelelően irányítja izmainkat.
Mindez tudat alatti szinten történik, és úgy hajtjuk végre a szükséges mozgásokat, hogy közben nem kell tudatosan fizikai testünkre figyelnünk.
A pilates a középúton való maradást jelenti, a túl kevés és a túl sok végletei között, az edzés elvégzésétől várva a megelégedést és nem csupán a jóleső érzéstől.
Joe Pilates már korán megértette, hogy a minőség sokkal fontosabb, mint a mennyiség, és specifikusan korlátozta az ismétlések számát az egyes gyakorlatoknál.
Elsődleges fontosságú, hogy magas színvonalú edzést biztosítsunk valamennyi vendégünk számára, ezért kiscsoportos vagy egyéni edzéseken fejlesztjük a testet és a lelket, ötvözve a hagyományos pilates alapelveket és a legújabb edzésmódszereket.
A power pilates elvei alapján tartjuk az órákat.
A power pilates irányzatot követők is elkötelezett hívei a Joseph Pilates módszerének, teljes mértékben elfogadják tanításait, kiegészítve azt a legújabb eszközökkel, technikákkal végezhető új módszerekkel, mozgásformákkal.
Árlistánkat lásd a képeknél!
|
