| Rövid leírás: |
Speedfitness
Heti 2x20 perc edzésidő elegendő, hogy látható és érezhető sikereket érjünk el az alakformálás és izomépítés terén, már néhány hét alatt.
Hatékony izomépítés, ín- és ízület kímélés,extrém rövid ideig tartó edzés. Biztonságos működés.
Eredmények: Zsírégetés, zsírszövet-csökkenés. Cellulit tüneteinek és okainak csökkenése, vér- és nyirokkeringés fokozása, diszbalansziák kiegyenlítése.
Jobb közérzet kialakulása, deréktáji fájdalmak kezelése, a gerincoszlop tartásához szükséges, mélyen fekvő tartóizmok megerősítése.
Vizelettartásért is felelős gátizomzat megerősödése, szülés utáni rehabilitáció.
Sportolóknak teljesítményfokozás: robbanékonyság, dinamika, gyorsaság növelés
Sport végzettségeim:
2006-2009 TF testnevelő-edző
2009 TF úszó edző
2009 TFTI triatlon edző
2010 Speedfitness személyi edző
|
