| Rövid leírás: |
Ajánljuk óráinkat:
Azoknak a férfiaknak és nőknek, akik testi, lelki, szellemi felfrissülésre vágynak, és nem riadnak vissza attól, hogy ennek érdekében alaposabban átmozgassák testüket.
Fiatal anyukáknak, akiknek a szülés után kevesebb idejük jut önmagukra. gyakorló anyukákként tudjuk, hogy a gyerekekkel háztartásban eltöltött napi tevékenység kimerítőbb és energiaigényesebb, mint egy munkahelyi állás. A rengeteg befektetett energiát pótolni kell!
Munkájuk során ülőtevékenységet folytató férfiaknak és nőknek. A gerincoszlop körüli izomzat az állandó ülő-görnyedő testhelyzettel megnyúlik, elgyöngül. Alkalmatlanná válik a gerincoszlop megtartására. Ha megbomlik a testtartásért felelős izomcsoportok közötti egyensúly, az ízületek terhelése egyenetlenné válik, és ez porckopáshoz, meszesedéshez vezet. A jóga rendszeres gyakorlásával mindez megelőzhető
Nehéz fizikai munkát végzőknek, vagy sportolóknak kiegészítő testmozgásként. A jóga alkalmas arra, hogy lenyújtsuk izmainkat, növeljük állóképességünket.
Oktatók:
Bolgár Eszter (YUPA alapító, nemzetközi tradicionális ashtanga oktató)
Mobil: +36 30 9614 691
Révai-Bere Anita (vinyasa flow oktató)
Mobil: +36 70 5244 495
Légrádi Verus (kismama jóga oktató)
Mobil: +36 30 8462 373
Igény esetén angolul is tartanak órát!
Szolgáltatásaink:
- csoportos jógaórák
- jóga törökfürdőben
- munkahelyi jóga
- workshopok
Óra típusok: Alapozó Ashtanga, Erősítő Ashtanga, Meditatív Ashtanga, Vinyasa Flow
Árlista: lásd a képeknél (kattints a képre!)
|
